《催眠狀態》，也稱為「Trance」狀態，它是指一種人在還沒有完全清醒時，也沒有完全睡著時的恍惚出神狀態。
例如：在剛睡醒、想睡覺、或是快睡著之前的那一小段時間裡，那種恍惚恍神的狀態就是Trance狀態，也是腦波處於α波(alpha)的狀態。

催眠狀態是我們在日常生活中尋常發生的狀態，但催眠狀態和催眠療癒是不一樣的兩件事。

催眠狀態是指潛意識層面處於較為高張，理性頭腦的意識層面反而較為薄弱時的狀態。
當你感覺很放鬆、同時注意力又在很專注的狀態下，這個時候你就是已經進入催眠狀態了。

人處於催眠狀態中時，潛意識就像海綿一樣，特別容易吸收來自四面八方所給的「暗示」，進而吃進去信念系統裡，就此成為了自己信念裡的一部分。

例如：我們在看廣告或是追劇的時候，很容易入戲太深。
或是出現極端情緒的時候，過度傷心、過度緊張、過度害怕等等⋯這種時候旁邊的人說的話也是一種暗示，很容易就被聽的人吸收進去潛意識裡變成信念的一部份。
還有人通常都會更加相信權威人士說的話，例如：老師、醫生、法官、領導⋯等等，他們說的話更容易會讓人不假思索的就相信了，如果聽這些話的人就此照單全收的接受了，這樣也是屬於被對方催眠的一種形式表現。

催眠其實跟我們的生活息息相關，只是有別於催眠深度的深淺不同，能達到的催眠效果範圍就不一樣。

你是否也曾經有過這樣的經驗，感覺到被某個廣告或某一首歌給洗腦了(?
我自己有過幾次這種經驗，心中會莫名的一直響起某一首歌的歌詞。
學了催眠才明白，原來在不知曾幾何時，我把這句歌詞的暗示吃到潛意識裏了，某段時間的我也受到這個信念給影響了。
但潛意識就像是三歲小孩，不懂得分辨是非對錯、好與不好，它不但無法過濾掉負面的暗示，更別說它是何時何地的吃進去了錯誤暗示連我自己都不曉得，這樣的負面信念影響了我的生活，就像是深陷泥沼裡動彈不得。

《催眠療癒》，是指催眠師引導個案進入到更深層的催眠狀態中，去看見潛意識裡頭所發生的狀況，進而協助個案去改寫潛意識裡的負面信念與價值觀。
讓個案回歸到現實生活中時，能有一個更好的、更實際的正向發展。

人們受戲劇影響甚多，催眠很常被人們誤解為只是一種表演，也常常被誤解以為會帶來一些負面的情況。
例如：會交出自己的提款卡密碼或是在不自覺的情況下做出自己不曉得的行為舉止。
但這些都是錯誤的認知觀念，在催眠狀態中，個案是保有意識存在的。
你的意識仍然可以完完全全為自己做決定，要說什麼話與要如何行動都是可以自我控制的！
但也有更粗暴的催眠操作會讓人失去意識。
所以如果能夠瞭解催眠是如何發生與如何應用的話，就能夠做到自我保護。
當錯誤的催眠暗示來臨時，理性頭腦就會本能的出來站衛兵保護潛意識，有效的拒絕負面暗示的入侵。
再讓潛意識選擇性的只吃進去自己想要的正面暗示。

《催眠可以做到哪些療癒？》

◎前世回溯
◎信念重整
◎減壓幫助入睡
◎戒除成癮習慣
◎深層自我探索
◎悲傷輔導療癒
◎與過世親人 / 寵物說話
◎與特定人、事、物和解
◎和自己的內在小孩和解
◎增加自信提升自我價值
◎覺察問題背後更深入的核心本質
◎探索今生的靈魂功課與生命意義
◎還有多方層面皆可療癒⋯待發掘更多

衝衝忙忙的生活中，發生好多大大小小的事件，感覺非常的喘不過氣⋯
好想有個對象吐吐苦水，卻不曉得能跟誰說⋯
好想找身邊朋友說說這些情緒，但這樣他會不會覺得我太小題大作了！？
會不會因此就對我這個人換了一副濾鏡看待，覺得我是個愛抱怨的人啊⋯
唉！算了、算了我還是不要說好了，繼續把情緒吞進肚子裡吧⋯

你知道嗎！當有一件事情帶給我們負面情緒的時候，每當它被說出來一次，它所帶出來的力道就會逐漸被削弱。
但有時候我們真的是苦惱於不曉得該找誰去說這些事。
你是否也遭遇到了類似的狀況呢！？
如果你想找人說說話、吐吐苦水，
我很願意聽你說，我很願意聆聽你的情緒
陪伴你一起釋放這個負面情緒的過程🍀

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