Pâmela.
Projeto interdisciplinar .
O sistema respiratório é um dos sistemas que compõe o corpo humano. Ele é formado principalmente pelos pulmões e pelos órgãos: cavidade nasal, faringe, laringe, traqueia e brônquios, responsáveis por fazer o transporte do oxigênio até as células.
No interior dos pulmões, acontece a troca gasosa de dióxido de carbono pelo oxigênio, denominada hematose pulmonar. Sendo assim, a principal função desse sistema é realizar a troca gasosa entre o meio ambiente e o organismo dos animais.
A principal função do sistema respiratório é realizar a respiração, que é o que permite transportar oxigênio para todas as células do corpo e eliminar o dióxido de carbono, que é o resultado do oxigênio utilizado pelas células.
Doenças infecciosas do sistema respiratório
As doenças infecciosas são resultado de uma inflamação em determinados órgãos. Elas são provocadas por microrganismos, tais como vírus, bactérias, entre outros parasitas. O processo infeccioso também pode ser desencadeado por substâncias tóxicas, como a fumaça tóxica do cigarro, é o que acontece no enfisema, doença degenerativa crônica, geralmente desencadeada pelo tabagismo. Dentre as doenças infecciosas mais conhecidas destacam-se: gripe, resfriado, tuberculose, pneumonia e enfisema pulmonar.
Como se previnir de doenças respiratórias.
1. Mantenha o corpo hidratado: para evitar o ressecamento das vias aéreas e auxiliar na produção do muco protetor é essencial consumir água em abundância. Busque beber cerca de dois litros de água por dia e não espere ficar com sede. Carregue uma garrafinha e, se necessário, ative alarmes no celular para se lembrar de beber água. 2. Evite se expor a fumaça: seja de cigarro, veículos, churrasqueira e até mesmo poeira. A fumaça e a poeira possuem componentes que irritam as vias aéreas, causando alergias e agravando outros quadros respiratórios. 3. Mantenha ambientes arejados: permitir a circulação e a renovação do ar é muito importante, uma vez que as bactérias costumam ficar concentradas em locais fechados, facilitando o contágio. 4. Evite contato com pessoas doentes: vírus como o da gripe e do novo coronavírus (COVID-19) podem ser transmitidos pelo tato e pela proximidade com pessoas doentes, já que micropartículas de saliva são expelidas através da fala, de espirros e da tosse. 5. Respire pelo nariz: parece uma dica um pouco óbvia, mas muitas vezes sem perceber acabamos respirando pela boca para inspirar volumes maiores de ar, principalmente ao realizar esforço ou atividades físicas. Este cuidado é necessário porque o nariz é capaz de filtrar e aquecer o ar antes que ele chegue aos pulmões, algo que a boca não faz com a mesma eficácia. 6. Mantenha tecidos limpos: lave frequentemente lençóis, toalhas e roupas e preferencialmente seque-os ao sol para eliminar ácaros e microrganismos. Pessoas com rinite devem evitar bichos de pelúcia, carpetes, tapetes e produtos que possuam pelos. 7. Alimente-se bem: manter uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo-o contra doenças oportunistas. A vitamina C deve ser inserida na alimentação rotineira, pois ela é eficaz na prevenção de doenças respiratórias.
Get your own website
Report this website