La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie est une technique de relaxation par la respiration.

Elle permet d'éliminer le stress, diminue la fatigue, aide à améliorer l'état des personnes qui ont une maladie chronique, réduit les effets de la dépression, évite l'isolement etc.

Le rôle du sophrologue est d'accompagner les patients vers leur guérison intérieur.

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