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Diversos estudios han demostrado la relación que existe entre lo que comemos y nuestros estados de ánimo, por lo que cobra mucha mayor relevancia los alimentos que elegimos para nutrir de forma efectiva nuestro cuerpo, al igual que aplica a nosotros pasa con nuestros niños.

Igualmente, los niveles de energía y los ciclos de sueño, también son aspectos de la vida de nuestros niños que pueden verse afectados por los alimentos que le suministramos. Por esta razón el establecimiento de hábitos alimenticios saludables puede ser una herramienta fundamental que nos ayude a desarrollar una crianza efectiva.

La estructuración de hábitos saludables y rutinas que los acompañen basadas siempre en el respeto y el amor, impactaran en la disminución de los berrinches y conflictos en casa.

¿Cuáles hábitos has priorizado en tu casa?, ¿Te ha costado implementar alguno?, ¿lo has intentado y no has tenido éxito?

Te ayudo a:

⭐️Implementar hábitos alimenticios saludables que potencien los dones de tu hij@
⭐️Implementar hábitos saludables que te permitan estructurar rutinas y dinámicas que disminuirán los berrinches y los conflictos en casa
⭐️Integrar los 5 pilares de la vida saludable a tu dinámica familiar (alimentación saludable, actividad física regular, descanso adecuado, gestión emocional y vivir el momento presente)
⭐️Tener una crianza basada en el amor, el respeto y las líneas claras