Über mich
Rolf Thoma
Ich bin ein passionierter Trail- und Earlybirdrunner.
Mein Laufpensum:
- 80-100 km pro Woche
- 4'800 km pro Jahr
- 100'000 Höhenmeter pro Jahr
Hier findet ihr verschiedene Tipps und Bericht aus meiner langjährigen Erfahrung als Laufsportler.