Antigravity Yoga

"Quando ti apri allo spazio con il corpo fai spazio anche nella mente"

La pratica di Yoga in Volo nasce del unione dello yoga principalmente, pilates e acrobatica aerea, questo permette al corpo di lavorare in profondità.
Antigravity Yoga è una pratica pensata per chi ha problema di schiena, perché "decomprimere" i dischi vertebrali, allungandoli, e aumenta lo spazio tra una vertebra a l altra.
I Suoi benefici sono tanti:

✨Le Asana o posizione sono agevolate grazie al supporto dell Amaca.

✨ Decompressione delle articolazioni.

✨Aumento della forza, elasticità ed equilibrio.

✨Interocezione, è la capacità di comprendere i movimenti interni del corpo.

✨Rimanendo a mezz aria il corpo e la mente hanno la possibilità di staccarsi da quelle che sono le tensioni e i pensieri che accumuliamo durante la giornata, provando così una piacevole sensazione di rilascio del corpo emozionale e fisico

Non cambiare la tua natura, neanche quando gli altri reagiscono male con te

Piccola Storia Zen

Un maestro zen vide uno scorpione annegare in uno stagno e decise di trarlo in salvo. Quando lo fece, lo scorpione lo punse. Per l’effetto del dolore, il maestro lasciò l’animale che di nuovo cadde in acqua in procinto di annegare. Il maestro tentò di tirarlo nuovamente fuori dall’acqua e l’animale lo punse nuovamente.

Un giovane discepolo che vide la scena gli si avvicinò e gli disse:
– Scusate, maestro, ma perché continuate? Non capite che ogni volta che provate a tirarlo fuori dall’acqua, lo scorpione vi punge?
Il maestro gli rispose:
– La natura dello scorpione è di pungere e questo non cambierà la mia che è di aiutare.

Allora il maestro rifletté e con l’aiuto di una foglia, tolse lo scorpione dell’acqua e gli salvò la vita, poi rivolgendosi al suo giovane discepolo, continuò:

– Non cambiare la tua natura se qualcuno ti fa male, prendi solo delle precauzioni.

Luna Piena In Capricorno ♑

Luna della "Fragole"🍓

🌕 Luna Piena di Giugno in Capricorno

Questa luna piena, prende il nome - a seconda delle culture europee - di “Luna delle Fragole", "Luna di Mezza Estate", "Luna del Fiore", "Luna della Betulla" cade in un segno di Terra cardinale.

Questa Lunazione ci porta energie di abbondanza, nutrimento, pienezza, realizzazione.

Ci aiuta a fare scelte importanti e ad essere intraprendenti e dinamici così da realizzare le nostre ambizioni e i nostri sogni.

È un plenilunio incantato, che ci invita anche ad abbracciare il nostro potenziale magico, a riconoscere che abbiamo più potere di quello che pensiamo, anche quando ci sentiamo piccole/i e impotenti.

E tu come stai vivendo questa luna piena? Che energie ed intuizioni ti porta?

Luna Nuova in Cancro ♋

Novilunio 🌑

Questa Luna Nuova è nel suo domicilio, ovvero nel segno che governa il Cancro il suo elemento dominante è l'acqua.
Elemento per eccellenza femminile, materno che accudisce e ci cura. Il Cancro, dominato dalla Luna, è il segno femminile per eccellenza, legato al concetto di materno, radici, nido, famiglia.

La Terra in questa stagione è nutriente e rigogliosa ha già dato buona parte dei suoi frutti, e può permettersi di assumere al meglio carattere come l'essere ricettivo e accogliente come fa la Grande Madre archetipica, l Terra.
Questa Luna Nuova ci invita a prenderci cura di noi stessi proprio come farebbe una madre.

È un Novilunio Emotivo va a toccare le nostre emozioni più profonde, siamo incoraggiati a riflettere sulle nostre emozioni più sincere, a rafforzare i legami affettivi e a creare un ambiente di comfort e protezione intorno a noi stessi.
Ci spinge a scrutare i recessi dell'anima e a connetterci con la nostra sensibilità emotiva.
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Luna Piena in Capricorno

Archetipo del Padre

🌕 Luna Piena in Capricorno segno di Terra cardinale colui che da il via agli inizi collegato al primo Chakra🔴 ci invita ad osservare la parte più concreta della nostra vita, inoltre il Capricorno è simbolo per eccellenza di radicamento, tenacia, indipendenza e autenticità.

Questa Luna Piena, ha diversi nomi nelle varie culture:
“Luna del Tiglio",
"Luna dopo la Mezza Estate,
"Luna del Fieno", o "Luna delle Bacche"
e cade per il secondo mese consecutivo nel segno del Capricorno.
I temi principali che andrà a toccare saranno l' indipendenza e di avere chiaro il nostro percorso personale.
Questa Luna Piena andrà maggiormente ad influenzare I segni Cardinali come cardinali Cancro, Capricorno, Ariete e Bilancia.
È una luna ambiziosa, che trae sicurezza dalla posizione sociale e dalla materia.

In oltre nella tradizione dello Yoga🧘🏻‍♀️ si festeggia proprio in concomitanza con questo passaggio energetico importante "Guru Purṇimā"
la luna piena del Guru, in onore dei maestri, di qualsiasi tipo, siano essi guru spirituali.
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Buona Luna Piena
♑🌕

25 Luglio

Il Giorno fuori dal Tempo 🌀🪐

Il 25 luglio di ogni anno è considerato letteralmente “fuori dal tempo” secondo il calendario Maya.
Questo perché il sistema Maya si basa su 13 mesi, ognuno composto da 28 giorni, seguendo i cicli lunari e i ritmi femminili.
il Giorno senza tempo ci offre la possibilità di fare una valutazione della nostra situazione attuale e di ripristinare le energie per affrontare il nuovo anno con determinati propositi, da un punto di vista energetico, è uno dei giorni più intensi dell’anno.

È un momento per riflettere attentamente su ciò che desideriamo lasciare andare.

Un evento, una persona, una situazione, un oggetto, un luogo o un aspetto di noi stessi che non ci soddisfa più.

Possiamo permettere all’acqua, simbolo della vita, di trasformare tutto ciò che desideriamo lasciar andare, affinché possiamo liberarci e progredire.

Ego & Spiritualità 🌀🙏🏻

Stagione del Leone🦁🔥

Il segno zodiacale del Leone è un segno Fisso di fuoco vuole mostrare tutta la sua magnificenza in quello che fa, quello che ha, il suo Ego è particolarmente messo in mostra grazie non solo al suo pianeta dominante che è il Sole☀️, una delle sue capacità inconsce è quella di prendere e apprendere qualsiasi cosa le possa capitare davanti a sé.
Dall altra parte ha un cuore grande sempre disponibile ad aiutare un amico in difficoltà
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Siamo abituati a vedere e percepire la nostra immagine plasmata e distorta causata dalle società e da ciò che essa ci impone di esserci, per questo motivo mettiamo su diverse maschere per fare emerge ancora più prepotentemente il NOSTRO EGO.
ma che cos'è esattamente l ego?

È una figura creata da noi stessi per coprire la nostra vera essenza, molte volte veniamo plasmati tanto da non riconoscere più la nostra vera voce interiore l ego è quella parte di noi che mostriamo al mondo per il timore o la paura di non essere accettati da un gruppo, dalla nostra famiglia o cosa più importante per non mostrarci vulnerabile o deboli.

Ci mostriamo al disopra delle nostre vere capacità e questo ha un grande impatto su noi stessi e delle persone attorno a noi perché mostriamo una falsa di quello che realmente siamo a volta ci facciamo del male quando ci mostriamo diversi da quello che realmente siamo o abbiamo.
L'ego è un mostro affascinante.”
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Un abbraccio di Luce✨⭐☄️
Valentina.

Luna Nuova in ♌🦁

Coraggio: mettere il cuore in azione

Questo Novilunio è collegato all archetipo del Re associato all energia del cuore e al potere. Segno di fuoco per eccellenza, è collegato all ego alla forza e al suo potere di farsi notare. Qui sperimentale il vivere in modo incondizionato, vivere nel coraggio.
Collegato a Panipura Chakra 💛🔥, qui ritroviamo il nostro potere personale i nostri talenti siamo così connessi al nostro fuoco interiore alla nostra forza interiore.

Il Leone è il segno per eccellenza legato al concetto di identità, il primo a rendersi vero co-creatore della sua realtà.

Questo Novilunio🌑 risveglia l’attività nelle persone, ci spinge all’azione, la fantasia ribolle, il cervello è pieno d’idee. Una persona potrebbe non rendersi conto di cosa esattamente lo attrae.

È tempo di fissare nuovi obiettivi, prepararsi, semina qui i tuoi intenti.

Il Leone è associato al colore oro richiama infatti la luce del sole, è un colore che trasmette calore e forza.

Per via della sua lucentezza, resistenza ed “incorruttibilità”, richiama la dimensione divina, ed è stato usato nel corso della storia come elemento “magico”.

Quali sono i tuoi talenti?
Se riusciamo a vedere e a accogliere quello che non ci piace allora li avviene la trasformazione.

Luna Piena in Ariete ♈🔥

Luna Piena del Cacciatore 🐺🌕

È una luna che cade in un segno di fuoco l ariete dal temperamento combattiero e guerriero è una luna molto potente essendo una Super luna ovvero la sua vicinanza alla terra è maggiore nel cielo risulta più grande per cui la sua energia si sentirà con più forza e vigore 

Questa Luna viene chiama nelle diverse culture, luna di sangue Luna del Cacciatore ci sarà la Luna piena nel segno dell'Ariete: simbolicamente l'io vuole il suo spazio, soprattutto nei rapporti.

Luna Rossa, Luna del Sangue, Luna delle Foglie Cadenti, Luna della Caccia, Luna d’Anima, Luna del Vino, Luna di Corsa, Luna piena dell’Erba Morente, Luna della Stagione che Cambia

Il nome “Luna del cacciatore” deriva da antiche tradizioni, secondo cui interi branchi di animali, proprio nel mese di Ottobre, si ritrovavano a cibarsi di quel poco che rimaneva sui campi oramai deserti dalle coltivazioni. Così facendo, gli animali era ben visibili ai cacciatori delle tribù indigene e, in pochissimo tempo, da predatori diventavano, inconsapevolmente, prede.

Si narra, in antiche leggende, che la Luna del cacciatore è una luna “sanguigna” che genera la morte di prede ma, al tempo stesso, la vita di interi popoli umani.

Sulla Luna piena di Ottobre, quindi, si cela da sempre un mistero…durante le notti autunnali i riti magici iniziano a fasi strada tra il buio del cielo e, le usanze spirituali, non sono da meno.

Secondo un’usanza indigena, ad esempio, proprio durante la notte di Luna piena di Ottobre, le streghe si ritrovavano in un bosco e, accendendo il fuoco, iniziavano a versare il sangue degli animali appena cacciati.

Così facendo le streghe ringraziavano la natura per aver dato loro del cibo e donavano lo stesso sangue al pianeta Terra, come simbolo di rispetto e gratitudine.

Luna in Ariete, spingendoci a chiarire le nostre situazioni relazionali, a volte in modo burrascoso.

È il momento di gettare le maschere e di risolvere le controversie in sospeso una volta per tutte.

Astrologicamente, questa Luna Piena ci spinge all'azione e al confronto costruttivo. Segna un momento cruciale per fare luce sulle nostre relazioni e risolvere le controversie in sospeso.

Luna Nuova in Scorpione Novembre 2024

Trasforma le tue Ombre in Luce detta anche Luna degli Antenati, Luna Oscura, Luna della Nebbia, Luna del Castoro, Luna del Dolore, Luna Matta, Luna dei Cervi.

La Luna Nuova di Novembre cade nel Segno fisso dello Scorpione dove il suo elemento predominante è l acqua connesso con il nostro inconscio e alle emozioni più nascoste, in natura corrisponde ad un "tempo di sogno e di riposo", dove la natura si riposa per affrontare l'inverno.

Questa fase lunare essendo in luna Nuova ci invita ad osservare l aspetto Ombra della nostra interiorità, è un momento di stasi, dove tutto rallenta.

Lo Scorpione si dice essere il guerriero spirituale legato al concetto di morte e resurrezione, non a caso l 'energia di novembre è in qualche modo cupa, infatti si festeggiano i nostri cari defunti.

In diverse culture come da tradizione c'è quello di onorare i nostri cari che hanno abbandonato questo corpo che è materia e si sa la materia è destinata a decadere prima o poi.

Con Samhain
E' questo il periodo più misterioso e magico di tutto l’anno, il velo sottile che ci separa dall’altra dimensione si fa ancor più impalpabile.
Nell’antichità si pensava che, in occasione di Samhain, gli spiriti dei defunti tornassero a camminare sulla terra, facendo visita ai vivi.

Per onorare i nostri cari defunti, i nostri antenati si usava lasciar del cibo sulla soglia di casa, e scrivere messaggi da gettare nel fuoco affinchè giungessero nell’aldilà, ai loro cari.

Nella cultura indiana la morte viene chiama " Moksa" o la fine del ciclo di morte vita nascita e reincarnazione, è celebrata e onorata perché rappresenta il punto di passaggio in cui l anima lasciando il corpo che è il suo involucro trasmigra da un esistenza ad un altra, così la cultura indiana si basa sul continuo ciclo di distruzione e creazione dimostrando così come la morte faccia semplicemente parte di un processo di creazione e viceversa.

Diamoci la possibilità anche a noi di fare un viaggio nell’interiorità, per rivedere l'anno che è passato riconoscendo quei lati del nostro Io che è bene lasciar “morire”, dando così spazio a nuove possibilità.

Approfittiamo di questo tempo anche per confrontarci serenamente con quel fenomeno della vita che tanto ci spaventa, ma sul quale non abbiamo alcun possibile controllo: la morte.
Rielaboriamo i nostri lutti, onoriamo i nostri cari e ricordiamo che ad ogni perdita segue una rinascita.

Namastè Valentina 💜

Luna Piena in Toro

Super Luna del Castoro

Luna piena in Toro segno fisso di Terra Governato dal Pianeta Venere è un segno femminile che ha un 'energia discendente, calma pacata e ricerca la stabilità materiale associato agli aspetti concreto della vita.

Il glifo del segno del Toro ricorda molto anche l' utero materno simbolo per eccellenza di accudimento protezione e nutrimento emotivo.

La Luna Piena rappresenta il culmine del ciclo lunare, un momento intenso in cui vengono in superficie emozioni profonde e verità nascoste.

Questo momento è spesso accompagnato da tensioni ed emotività, ma anche offrire un’opportunità per chiarire alcune questioni. La posizione della Luna nel Toro sottolinea ora l’importanza di godere dei piaceri della vita e di mantenere una certa stabilità. Tuttavia, in questa occasione potremmo dover lasciare il nostro nido sicuro: bisogna rischiare e osare per poter crescere, siamo talmente comodi nella posizione in cui siamo (o ci convinciamo di esserlo) che non vogliamo proprio saperne di spostarci – come il Toro. È solo quando arriva qualcosa di imprevisto che siamo costretti a reagire.

Questa Lunazione è una Super Luna apparirà più grande e più luminosa del solito perché è più vicina alla Terra

Prende diversi nomi nella diverse culture per i nativi Americani questa Luna viene chiamata Luna del Castoro perché i castori iniziano a nascondersi nei loro rifugi in questo periodo. o Luna della Brina e Luna Gelida, perché la temperatura in questo periodo inizia a calare.

In altre parti del mondo, invece, si possono trovare nomi quali:
Cinese: Luna Bianca🤍
Celtica: Luna Oscura🖤
Wiccan: Luna della Neve❄️
Cherokee: Luna del Baratto🫚

L’energia terrena e radicata del Toro sarà dalla nostra parte. L’energia imprevedibile può sembrare dispersa, ma tornare alla natura e fare piccoli passi metodici sarà utile.

Solstizio D'inverno

Il Sole che sta Fermo

Con il termine Solstizio vogliamo ricordarci un grande rito di passaggio che veniva festeggiato dai popoli antichi, per la precisione il 21 Dicembre si festeggia Yule una festività di origine celtica che l' inizio della stagione fredda.
Qui festeggiamo e onoriamo la luce nella sua nascita, ovvero da qui in poi le ore di Buio diminuiscono per dare spazio alla Luce.
Entrando lentamente nella stagione più fissa dell'anno l'inverno è infatti una stagione che ci invita a "Stare" come sta il sole che sta Fermo.
Il Solstizio d'inverno ci invita ad una rinascita interiore dove qui incontriamo il sole che sta riprendendo lentamente la sua forza e la sua luce.
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"Poiché l uomo è un microcosmo immenso nel macrocosmo e risente degli flussi e delle influenze di ciò che avviene l'energia dell'Inverno ci invita ad andare dentro"

Luna Piena in Cancro

"Luna del Lupo"🐺 "Dietro a un apparente fragilità si nasconde un incredibile grinta"

Qui il plenilunio coincide con il segno più emotivo dello zodiaco il Cancro, segno femminile per eccellenza, il suo elemento dominante è l acqua simbolo qui di maternità e accudimento emotivo.
La luna essendo l astro delle emozioni è nel suo massimo potere perché il cancro ha come pianeta dominante il Cancro, è una Luna piena molto potente essendo che ci parla di temi come la capacità di accogliere l altro sull affetto.
Viene chiamata Luna Piena del Lupo perché proprio come il lupo protegge il proprio branco ci troviamo a fare emergere dalle acque proprio quel genere di forza per difendere la propria famiglia, c'è una certa similitudine tra Lupi e Luna Piena: questi potrebbero derivare dall'abitudine di questi animali di vivere di notte e dal loro forte spirito di solidarietà e protezione familiare, tipico dei branchi che rimangono uniti per tutta la vita.

Essendo che questo periodo dell'anno è caratterizzato dal freddo e dall'immobilità della natura, invita a riflettere e pianificare.

La Luna piena del lupo è un momento ideale per concentrarsi sugli obiettivi personali e trascorrere tempo con la famiglia, ponendo le basi per futuri successi e nuovi inizi.

Viene chiamata anche "Luna del Grande Inverno " Luna dei ghiacci" o "Luna Vecchia"
Proprio perché siamo in prossimità dei giorni della merla il periodo dell'anno dove le temperature sono estremamente Basse.
Questa luna può portare una certa emotività

Luna Nuova in Pesci

L' esperienza è reale solo quando arriva dall' inconscio

Il segno zodiacale dei pesci ha come elemento dominante l'acqua simbolo per eccellenza di femminilità e rappresenta anche l'inconscio e le fluttuazioni della mente (pensieri)
È un segno mutevole, dove essendo l' ultimo segno dello zodiaco diciamo che è come se chiudesse il ciclo.

Viene rappresentato con due pesci uno che guarda al Futuro quindi il nuovo e uno che guarda la strada percorsa fino ora il passato.

La luna nuova segna sempre l'inizio di un nuovo ciclo lunare ed è quindi un ottimo momento per formulare nuovi obiettivi e desideri. Ogni fase di luna nuova è caratterizzata dal segno in cui si verifica, e nel caso dei Pesci si tratta soprattutto di profondità, spiritualità e intuizioni.

È governato da due pianeti Giove e Nettuno.
Il primo gli dà la possibilità di essere ottimista e portare qualcosa di buono. Giove è il pianeta che espande tutto quello che incontrano e qui incontra le nostre emozioni, le nostre sensazioni.

Il secondo pianeta è Nettuno associato al mondo dell'invisibile e a ciò che si cela sotto la superficie governa il nostro subconscio i sogni, è il pianeta associato alla spiritualità

Il Pesci vive di sogni e di poesia, parla per Metafore ed è un segno alla costante ricerca di un significato più profondo e, così, sceglie di immergersi a fondo in ogni esperienza

Quindi questa Luna Nuova offre una potente opportunità di arrendersi, fidarsi e stabilire intenzioni guidate dalla saggezza interiore.
Questa lunazione è onirica e mistica ci invita a fidarci del flusso della vita piuttosto che forzare le cose, ad abbracciare pienamente la nostra sensibilità e ad arrenderci.

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