Trabalho específico e personalizado para qualquer pessoa que busca melhorar seu desempenho no esporte que pratica, na função que exerce ou apenas deseja manter o condicionamento físico e a saúde.

Treino que prioriza o gasto calórico, com movimentos inspirados em exercícios de lutas. Reduz o estresse e traz noções de auto-defesa. Não é necessário experiência em lutas.

Método inspirado na natureza, com movimentos de solo que utilizam somente o peso do corpo. Favorece o equilíbrio, flexibilidade, força e resistência, resultando em saúde e bem estar.