Ingrédients :
500 ml de lait végétal
Une banane
Quelques framboises
25 gr de protéines Vegan saveur Vanille

Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans votre blender et mixer

20 gr flocons d’avoine
1 oeuf
15 gr farine de chataigne
15 gr protéine Vegan chocolat
1 c. à soupe de fromage blanc, de miel , de cacao 100%
Quelques framboises et flocons avoine

Ingrédients :
100g de flocons d’avoine ou de farine d’avoine
60 mL de sirop d’agave
60 mL de beurre de cacahuète ou autre
1 pigné de noix
1 filet de lait végétal
20g de V-Shake

Préparation :
Préchauffer le four a 180°c
Dans un blender, mélanger tous les ingrédients de sorte à obtenir une pâte homogène et qui se tient dans la main.

La mettre dans un moule à cake et enfourner 15 min.

Il ne vous restes plu qu’à couper en forme de barre et à vous régaler

Ingrédients :

60g de flocons d’avoine ou de farine d’avoine
4 c.à.c de levure chimique
10 cL de lait végétal
2 oeufs
2 c.à.s de fromage blanc O%
25g de V-Shake
Sirop d’agave

Préparation :
Préchauffer le four a 180°c

Mélanger les éléments secs (flocons, levure, v-shake) et les éléments humique (oeufs, lait, fromage) séparément.

Incorporer les ingrédients humides aux ingredients secs et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Puis laisser reposer 10/15min pour que les flocons puissent d’imbiber.

Verser dans des moules et enfourner 20 min

Ingrédients :
500 ml de lait d'amandes sans sucre
Une poignée de fraises moyennes
Une demi banane mûr
25 gr de protéines V-Shake chocolat

Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans votre blender mixer et le tour est joué !

A mettre au frais avant dégustation plus savoureux

Ingrédients:
500ml de lait d'amandes sans sucre
Une poignée de fraises
Une poignée de framboises
25 gr de protéines v-shake vanille

Préparation :
Mixer les ingrédients et c'est prêt !

A mettre au frais pour plus de fraicheur et un goût savoureux !

Ingrédients :
1 betterave rouge coupée en morceaux
1/2 tasse de myrtilles surgelées
1 banane surgelée
4 feuilles de basilic
3 cuillères á soupe de jus de citron
tasse de lait d'amande
1 portion de TR90 V-shake au chocolat

Préparation :
Passez le tout au mixeur

Recette pour 1 personne
Ingrédients :
1 pomme
2 oeufs
75ml de lait végétal
40 gr de farine semi complète (ou autre de votre choix)
20 gr de protéines vanille
1 CAS de sucre d'agave (ou autre sucre naturel)

Préparation :
On mélange tous les ingrédients dans le mixeur pour avoir une pâte homogène- sauf la pomme et sirop d'agave.

Faire cuire la crêpe
Éplucher la pomme et la découper petits morceaux
Faire revenir les pommes à la poêle avec le sirop d'agave
Faire caraméliser

Une fois la crêpe cuite, il faut la découper en deux puis la replier.
Pour une touche gourmande on peut mettre un peu de pate à tartiner au chocolat bio et on ajoute les morceux de pomme par-dessus.

Il n'y a plus qu'à déguster, un vrai régal pour les papilles !