Ich bin Yvonne – zertifizierte Life Trust Guide (LTG) und Ernährungscoach.

Meine Schwerpunkte: Körpergefühl, Ernährung ohne Kontrollzwang, Selbstvertrauen, Grenzen, Beziehungen und Klarheit und persönliche Entwicklung.
Mein Weg zu diesen Themen war nicht geradlinig.
Ich weiß, wie schnell aus dem Wunsch nach Gesundheit Kontrolle werden kann. Wie Vergleiche, Erwartungen und der Anspruch, immer „alles richtig“ machen zu wollen, irgendwann das eigene Körpergefühl überlagern.
Genau deshalb beschäftige ich mich heute so intensiv mit der Verbindung aus Ernährung, Körpergesundheit und persönlicher Entwicklung.
Für mich geht es nicht darum, noch disziplinierter zu werden.
Sondern darum, wieder zu verstehen:
Was brauche ich wirklich?
Was tut mir gut?
Welche Muster steuern mich?
Und wie kann ich lernen, meinem Körper und mir selbst wieder mehr zu vertrauen?
In meiner Arbeit verbinde ich Ernährungscoaching mit Impulsen aus der persönlichen Entwicklungsarbeit.

Weniger Kontrolle. Mehr Verständnis. Mehr Vertrauen in dich selbst.

Yvonne Dietz
Zertifizierte Life Trust Guide (LTG) · Ernährungscoach

Für Frauen , die sich im Kreislauf aus Kontrolle, Untergewicht, ausbleibender Periode und ständigem Nachdenken über Essen verloren haben.

Ich begleite dich dabei, wieder Vertrauen zu deinem Körper aufzubauen, dich aus starren Regeln und Zwängen zu lösen und einen liebevollen Umgang mit emotionalen Essen zu entwickeln.

Wie? Wenn ich das schaffe, schaffst du das auch! Dabei lasse ich 5 Jahre Erfahrung mit einfließen und zeige dir nachhaltige Methoden, die mich zurück zu einem gesunden Lebensstil geführt haben.

Neugierig? Dann bist du bei mir genau richtig !

Du möchtest deine Ernährung verändern, weißt aber nicht genau, wie du sie sinnvoll aufbauen sollst?
Ich erstelle dir einen individuellen Ernährungsplan, der sich an deinem Alltag, deinen Zielen und deinen persönlichen Vorlieben orientiert.
Dabei geht es nicht um starre Verbote oder perfekte Ernährung, sondern um eine Struktur, die dich unterstützt und langfristig umsetzbar bleibt.

Mögliche Schwerpunkte:

Ernährungsplan: 179€

Vielleicht weißt du längst, was „gesunde Ernährung“ bedeutet.
Und trotzdem bestimmen Kalorien, Vergleiche, Kontrolle oder schlechtes Gewissen immer wieder deinen Alltag.
Im Mind & Body Coaching verbinden wir Ernährung, Körpergefühl und mentale Stärke.
Wir schauen gemeinsam darauf, wie du deinen Körper ausreichend versorgen kannst und gleichzeitig wieder mehr Vertrauen in Hunger, Sättigung und deine eigenen Bedürfnisse entwickelst.

Themen können zum Beispiel sein:

Nicht noch mehr Regeln. Sondern mehr Verständnis für dich und deinen Körper.

Mind & Body Coaching, 6 Wochen : 499€

Wir schauen ehrlich hin:
Was will ich wirklich?
Was hält mich zurück?
Welche Muster bestimmen mein Verhalten ?

Dabei beschäftige ich mich vor allem mit diesen Themen:

Klarheit & Entscheidungen
Energie & innere Balance
Wachstum & Verantwortung
Glaubenssätze & alte Muster
Sichtbarkeit & Selbstvertrauen
Beziehungen, Nähe & Grenzen
Bewusstsein & neue Perspektiven

Wir finden heraus, welcher Bereich gerade wirklich Aufmerksamkeit braucht.

Bewusster leben. Eigene Muster verstehen. Mehr bei dir ankommen.

Im Fokus Coaching wählen wir genau den Bereich aus, der dich im Moment am stärksten beschäftigt.

Wir schauen gemeinsam darauf, was dort gerade wirkt, welche Muster dahinterliegen und was du brauchst, um wieder mehr Klarheit und Handlungsspielraum zu bekommen.

Du musst nicht vorher wissen, welcher Bereich es ist. Wir finden gemeinsam heraus, was gerade am meisten Aufmerksamkeit braucht.

Anders als beim Intensivprozess, gehen wir gezielt in einem Bereich tief und arbeiten dort konzentriert und individuell.

Mehrere Lebensbereiche. Mehr Tiefe. Mehr Verbindung.
Manchmal reicht es nicht, nur auf ein einzelnes Thema zu schauen.
Vielleicht merkst du, dass sich bestimmte Muster in verschiedenen Bereichen deines Lebens wiederholen. In Beziehungen. In Entscheidungen. In deinem Selbstbild. In der Art, wie du mit Druck, Erwartungen oder Veränderung umgehst.
Im Intensivprozess über 3 Monate schauen wir gemeinsam auf das größere Bild.
Wir arbeiten mit sieben zentralen Themenfeldern:

Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern Zusammenhänge zu erkennen, alte Muster besser zu verstehen und Schritt für Schritt bewusster zu entscheiden.

Deine Begleitung

3 Monate | 849 €

Nicht nur ein Thema verstehen. Sondern dich selbst im größeren Zusammenhang.

Du möchtest wissen, welches Coaching zu dir passt, hast Fragen zu meinen Empfehlungen oder möchtest einfach unverbindlich schreiben?

Melde dich gerne! Ich freue mich auf dich!

Yvonne Dietz
Wilhelmstraße 6
97922 Lauda-Königshofen
Deutschland
Kontakt
E-Mail: yvonnedietz93@gmail.com
Telefon: +49 171 9556612
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Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
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Yvonne Dietz
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Coaching und Beratung in den Bereichen Körpergefühl, Ernährung und persönliche Entwicklung sowie Empfehlungen und Vermittlung von Produkten ausgewählter Partnerunternehmen.
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Stand: September 2026