Chi sono

Prendersi cura di sé è la prima forma di amarsi

Ciao sono Carola. Sono una mamma, una sognatrice, una viaggiatrice alla scoperta di me. Uso lo yoga, la psicanalisi e la creativita come strumenti. Lo yoga è il mio stile di vita.

Insegno yoga
• A donne in gravidanza e mamme per accompagnarle in questo cammino con coscenza, consapevolezza e un po' di allegria.
• A tutte quelle persone che vogliono conoscersi in profondità, che vogliono scoprirsi, accettarsi, tornare sentirsi e soprattutto ad amarsi

Amo la sostenibilità, credo in un mondo migliore, nei piccoli gesti fatti con un grande cuore. Credo che possiamo essere ciò che vogliamo, solo bisogna trovare il cammino.

Percorso individuale

Lezioni private pre-post gravidanza

La maternità è un momento cruciale nella vita di tutte le donne. Oggigiorno è spesso sottovalutato o interpretato erroneamente. Io lo considero un momento speciale, importante e di forte cambiamento.

Ti offro un accompagnamento individuale. Un percorso specifico creato per accogliere le tue necessità. Insieme andremo a capire e toccare vari aspetti per poterti permettere di vivere serenamente questa esperienza.
Una sensazione di sicurezza, serenità, amore e fiducia ti accompagneranno in questo momento della tua vita.
Questo percorso ti aiuterà a prepararti al meglio, per arrivo del tuo bebé o per poter vivere amabilmente la maternità nei tuoi confronti e in quelli del bebé.

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Prezzo da consultare. A partire da 30€ a lezione

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Percorso di gruppo

Il potere della tribù

PREZZO e ORARIO

45€/al mese una lezione alla settimana
Tutti i lunedì alle 17.00 lezione online

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In questa importante tappa della nostra vita ci incontriamo ad affrontare cambi, dubbi e interrogativi. È tutto normale, però, un aspetto che, troppe volte, influenza le donne è la sensazione di solitudine.
Incontrare un gruppo con il quale condividere quello che si prova, i dubbi e le emozioni.
Sentirsi ascoltate, e comprese è un punto molto importante e positivo per vivere pienamente questo momento della tua vita.

Qui potrai incontrarmi, saprò ascoltarti, accogliere i tuoi pensieri e le tue paure, senza giudizio, semplicemente offrendogli lo spazio e il valore che meritano.
E incontrerai altre compagne di viaggio con le quali poterti confrontare, prendere spunti, condividere idee e dare il tuo appoggio. Ognuna di noi ha qualcosa da apportare. 😊

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Alla scoperta di sé

Un cammino emozionante

PREZZO e ORARI:

39€/al mese una lezione a settimana
Tutti i martedì alle 18.30 lezione online

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Lo yoga è uno strumento molto utile. Non è solo posizioni fisiche. È un trovare te stesso, un ascolto del proprio corpo, che lentamente si trasforma in un ascolto più profondo. È corpo, mente e cuore che vanno ad un unico ritmo.

Lo yoga può essere il tuo stile di vita quotidiano. Il tuo modo di affrontare le situazioni, il tuo modo di scoprirti, sorprenderti, amarti e accettarti.
Non è facile e non è difficile, può essere tutto o può essere niente. Sei tu a scegliere.

Non è necessario una conoscenza anteriore però una mente e un cuore aperto. Pronti a scoprire, ricevere, emozionarsi e sperimentare. Non sono necessari conoscenze di meditazione, prestazioni fisiche o concentrazioni particolari però si, aprirsi, a questo cammino con intenzione e amore. Il mio scopo è accompagnarti in questo viaggio, essere d'appoggio nei momenti di stupore o nei momenti di difficoltà. Saperti accogliere, con amabilità, nelle tappe di questo viaggio.

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Quién soy

Cuidarse es la prima forma de amarse

Hola soy Carola. Soy una mamá, una soñadora, una aventurera a la búsqueda de mi misma. Mis herramientas preferids son: lo yoga, la psicoanálisis y la creatividad. Lo yoga es mi manera de vivir.

Doy clases de yoga:
•A mujeres embarazadas y a mamás por acompañarlas en este camino, con conciencia, comprensión, y un poco de alegría.
• A todas las personas que quieren conocerse más hondo, que quieren descubrirse, aceptarse y especialmente aprender amarse un poco más.

Amo la sostenibilidad, creo en un mundo mejor, en los pequeños gestos echo con mucho amor. Creo que podemos ser quien queremos ser, solo necesitamos encontrar el camino.

Clases individuales

Clases privadas pre-post natal

La maternidad es un momento crucial para todas las mujeres. Hoy en día, es, muchas veces, pasado por alto o interpretado erróneamente. Yo lo considero un momento especial, importante y de fuerte cambiamento.

Te ofrezco un acompañamiento individual, un camino específico creado para acoger tus necesidades. Juntos entenderemos y tocaremos diferentes áreas para permitirte vivir con serenidad esta experiencia.
Una sensación de seguridad, serenidad, amor y confianza te acompañarán y apoyarán en este momento de tu vida.
Este camino te ayudará a prepararte por la llegada de tu bebé y para poder vivir amablemente la maternidad, respectandote a ti y a tu bebé.
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Pedir precio. Clases a partir de 30€

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Clases de grupo

El poder de la tribu

PRECIO y HORARIOS:

50€ al mes, una clase a la semana. MÁXIMO 4 personas. Todo los jueves a las 11.00 en San Jordi, Islas Baleares.

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En esta importante etapa de nuestra vida nos enfrentamos a muchos cambios, dudas y interrogantes. Es todo normal, pero, un aspecto que muchísimas veces afecta a las mujeres es la sensación de soledad.
Encontrar un grupo con quién compartir lo que sientes, las dudas, sentirse escuchada, y comprendida es un punto crucial y muy favorable para vivir llanamente esta etapa de tu vida.

Aquí puede encontrarme a mí, sabré escucharte acogiendo tus pensamientos y tus miedos, sin juzgar, simplemente da do el espacio y el valor que merecen.
Y también encontrarás compañeras de viaje con la cuál confrontare, tomar ideas, compartir pensamientos y dar tu apoyo. Cada una de nosotros tiene algo que aportar. 😊

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A la búsqueda de ti mismo

Un camino emocionante

PRECIO y ORARIOS

50€ al mes, dos clases a la semana
Todos los lunes y miércoles a las 18.30 in Can Planeta, Eivissa, Ilsa Baleares.
Todos los lunes y jueves a las 9.15 en Club Náutico, Eivissa,

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Lo yoga es una herramienta muy útil. No es solo posiciones físicas. Es un descubrirte a ti mismo, una escucha de tu proprio cuerpo, que despacio, se transforma, en una escucha más profunda. Es cuerpo, mente y alma que laten un único ritmo.

Lo yoga puede ser tu estilo de vida cotidiano. Tu manera de enfrentarte a las situaciones, tu manera de descubrirte, sorprenderte, amarte y aceptarte.
No es fácil y no es difícil, puede ser todo o puede ser nada. Eres tu a elegir.

No es necesario un conocimiento previo, pero si una mente y un corazón abierto.
Mi fin es acompañarte en este viaje, ser apoyo en momentos de sorpresa o en los momentos difíciles. Saber acogerte con amabilidad, en las etapas de este viaje.

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OH HEY, FOR BEST VIEWING, YOU'LL NEED TO TURN YOUR PHONE