ABHYANGA
Abhyanga är en skön, mjuk och värmande helkroppsmassage som görs med olja. Kroppen masseras systematiskt med lugna svepande rörelser som sträker nervsystemet. Den är djupt avslappnande för kropp och sinne, mjukar upp lederna och ökar cirkulationen i kroppen. Den renar även kroppen på slaggprodukter. En fantastisk behandling vid vataobalanser och under höst och vintern.
Behandlingstid: 60 min

GARSHAN
En kraftfull behandling som görs med råsidenvantar och efter den en oljebehandling. Den stimulerar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ökar ämnesomsättningen och cirkulationen. En bra behandling vid kapha obalanser och ama. En energigivande och vitaliserande behandling! Den ges med fördel under våren.
Behandlingstid: 60 min

SHIROABHYANGA
Shiroabhyanga är massage av huvud, ansikte, nacke och skuldror. Ges med eller utan varm sesamolja. Behandlingen löser upp stress och lättar spänningar som lagrats. Därigenom motverkas huvudvärk och värk i nacke och skuldror. Shiroabhyanga stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Klarheten i sinnet ökar.
Behandingstid: 25 min

I de längre behandlingstiderna är det inkluderat 10 minuter vila på behandlingsbänken då terapeuten går ut rummet. Då får kroppen och
sinnet tillgodogöra sig effekten av behandlingen.

Efter abhyanga, garshanmassagen rekommeneras att du tar en varm dusch när du kommer hem

Varmt välkommen på en unik behandling i stillhet!

På tisdag 17.12 kommer jag finnas i receptionen på Fot och massagecenter mellan 16-17 för den som vill komma och köpa ett presentkort till julen!

Du kan också ta kontakt via mail : firmacarolinefalck@gmail.com
Eller telefon 0407280053 och beställa ett presentkort som kan betalas via Mobilepay eller kontonummer.
Då kan du hämta upp kortet på Fot och massagecenter eller så kan jag posta det.

Välkommen!

ABHYANGA

60min 78€

GARSHAN

60 min 78€

SHIROABHYANGA

25min 40€

Gratis avbokning fram till 12 h innan
bokad behandling. Senare avbokning debiteras med 100%. Vid uppvisande av läkarintyg debiteras inget.

-Var gärna på plats 5-10minuter innan bokad tid så du hinner landa lite innan behandlingen.

-Ha oömma underkläder eftersom de kan bli oljiga. 

-Värme är en viktig del i behandlingen, så därför rekommenderas att du duschar varmt efter behandlingen när du kommit hem.

-Du bör helst inte ha ätit någon tung måltid ca 2h innan behandlingen.

-Duscha helst inte precis innan behandlingen.

-Om möjligt så planera inte in viktiga ärenden/möten efter behandlingen utan se till att vila, koppla av i lugn och ro för att låta behandlingen integreras i din kropp, sinne och själ.
Det brukar ta ca 2-3 dagar för behandlingen att integreras i kroppen, se till att dricka extra mycket vatten då behandlingen kan vara utrensande, gärna varmt kokt vatten.
När spänningar och stress lösgörs från kroppen så kan det även ”röra runt” känslomässigt och det är helt okej. Ha en tillåtande, kärleksfull attityd mot dig själv och låt det som dyker upp få finnas där.

-Meddela när du bokar om du har medicinska besvär, allergier och/eller behandlas av läkare eller är gravid.
Vid menstruationens 1-2:a dag eller om du har rikliga blödningar kan det vara bra att skjuta på behandligen.

-Betalning med kort eller Mobilepay.

-Boka om din behandling vid förkylning/influensa, speciellt vid begynnande infektion då man är som mest smittsam.

Välkommen in i värmen och stillheten!

/Caroline

Nu hittar ni mitt
nya massage rum i Fot och massagecenters lokaler i Hälsans Hus på Norragatan 17.
Du går in genom huvudingången, tar trappan till andra våningen, dörren till höger och så har du Fot och massagecenters lokaler där i dörren till vänster.
Slå dig ner i väntrummet så hämtar jag dig där! ♥️

Ayurveda som betyder ”kunskap om livet” är en mycket gammal medicinsk tradition som har sina rötter i Indien.
Ayurvedan ser människan ur ett helhetsperspektiv med kropp,sinne och själ, man ser människan som en ensikld individ men också en del av resten av universum.
Och att vi består av de fem element som återfinns i hela universum. De elementen är rymd, luft, eld, vatten och jord. De här elementen bildar de tre doshorna Vata, Pitta och Kapha. 
Deras egenskaper påverkar allt omkring oss och inom oss t.ex våra kroppsfunktioner, dygnsrytmen, årstiderna, maten m.m.
Varje människa har en unik sammansättning av de här doshorna. 
Det gör att vi alla har olika behov och förutsättningar och personlighetsdrag. Och det ger oss en förståelse om hur och varför vi påverkas av allt omkring oss, hur/vad vi äter, våra tankar, vårt medvetande m.m

Vårt naturliga tillstånd är balans men om vi lever emot våra behov, t.ex genom felaktig kost, oregelbundna rutiner så kan den här balansen rubbas och då kan olika besvär uppstå så som sömnbesvär, uppblåst och orolig mage, stress oro, ångest, övervikt, undervikt, nedsatt immunförsvar m.m som på lång sikt kan leda till sjukdom. 

Ayurveda syftar till att stödja oss i vår balans i relation till oss själva och en harmonisk, empatisk relation till livet i sin helhet.

 Foto: Thinkstock/Getty Images)

Jag heter Caroline Falck och det är jag som erbjuder sköna ayurvediska massagebehandlingar.
Jag är utbildad Ayurvedisk Hälsorådgivare och Ayurvedisk massör på Skandinaviska Ayurveda-Akademin i Stockholm.

Jag är även mamma till två fantastiska barn och fru till en fin
man. Tillsammans är vi mycket ute i naturen. I naturen kommer vi nära varandra och jag nära mig själv. Där känner jag att jag är en del av naturen och den en del av mig. Att allt hör ihop.

I min egen praktik av Ayurveda har den fått mig att inse att jag själv kan göra mycket för att påverka min hälsa och mitt välmående. Ayurvedan erbjuder mig verktyg för att balansera mig på alla plan, fysiskt, psykiskt, emotionellt och spirituellt och påminner mig om att stanna upp och lyssna inåt för att följa min egen unika och naturliga rytm, möta mina behov och hjärtats innersta längtan!

E-post

firmacarolinefalck@gmail.com

Telefonnummer

+358407280053