🌱Acquisire maggiore conoscenza di sé stessi, delle proprie risorse personali e capacità.

🌱Affrontare una situazione difficile che si sta vivendo come per esempio un conflitto con qualcuno, andando a migliorare le proprie capacità relazionali, imparando ad essere assertivo ed efficace.

🌱Affrontare con più forza e consapevolezza un momento di stallo o dubbio che fa sentire bloccato nelle proprie scelte, come per esempio una scelta di tipo scolastica, formativa, professionale, sentimentale.

🌱Aumentare la propria autostima per raggiungere un obiettivo tanto desiderato.

🌱Fare scelte libere che prima sembravano impossibili, prendendo decisioni in modo più consapevole, lontano da eventuali condizionamenti esterni (famiglia, amici, ecc) o da condizionamenti interni (paure, ansie, poca fiducia in sé stessi e negli altri).

🤝Iniziare un percorso insieme sarà il luogo ideale per prendersi cura di sé, per imparare ad esprimere al meglio sé stessi, per valorizzare i propri talenti e le proprie passioni, migliorare la qualità della vita partendo proprio da sé stessi, mettendo in atto una vera a propria crescita personale.

🎯 Con il cliente verrà esplorato e concordato un obiettivo pratico e raggiungibile (in famiglia, in coppia, nel tuo lavoro o per il tuo benessere interiore).
Ci si concentrerà principalmente sul valorizzare e/o far emergere i propri punti di forza, scoprendo le proprie risorse personali, imparando ad usarle. Verranno anche accolti i propri punti di debolezza, imparando da essi e a non esserne più prigioniero.
Questo percorso consente di acquisire strumenti necessari per affrontare la propria vita con più consapevolezza, determinazione e sicurezza in sé stessi.

💡Le consulenze sono rivolte anche a chi cerca solo un sostegno in un momento difficile oppure desidera fare maggiore chiarezza su un aspetto specifico della propria vita.

🕓La consulenza ha una durata di circa 45-50 minuti, in uno spazio di assoluta riservatezza e rispetto della privacy, dove tramite l'ascolto attivo e l'assenza di giudizio, le persone possono condividere un proprio disagio.
Il percorso si svolge in un lasso di tempo che può variare, ma generalmente breve. Viene quindi concordato tra le parti (dopo una prima analisi della domanda e il consenso reciproco) un traguardo concreto raggiungibile, su aspetti che riguardano un problema specifico che la persona sta affrontando.

🧐Durante i primi colloqui si avrà una visione più chiara del percorso da intraprendere, e questo spazio diverrà il luogo ideale per favorire lo sviluppo personale e sociale di un individuo, valorizzando la sua unicità e favorendo la definizione dell'identità. 

📚L'approccio utilizzato è di tipo analitico transazionale (AT). Tale approccio è una teoria psicologica che esplora le dinamiche delle relazioni e dei comportamenti umani attraverso l'analisi delle "transazioni" tra le persone. Si basa sull'idea che ogni individuo possieda tre stati dell'io: il Genitore, l'Adulto e il Bambino. Comprendere come questi stati influenzano le interazioni permette di migliorare la comunicazione, risolvere conflitti e promuovere una crescita emotiva sana. Inoltre, l'AT introduce il concetto di copione di vita, un insieme di convinzioni e schemi comportamentali che sviluppiamo durante l'infanzia, influenzando le nostre scelte e relazioni adulte. Questi copioni possono essere limitanti o disfunzionali, ma attraverso l'analisi e la consapevolezza, è possibile riscrivere il proprio copione, liberandosi da vecchi schemi e creando una vita più autentica e soddisfacente.

🎯 La consulenza ha l'obiettivo di aiutare il cliente a riconoscere e superare le proprie resistenze interne, a fare contatto con sé stessi, con le proprie emozioni e con le proprie esperienze, riducendo con il tempo il conflitto interiore che ostacola il poter essere sé stessi e il raggiungimento dei propri obiettivi.

🔎Il processo di aiuto, durante il percorso, si compie veramente quando nella persona avvengono tre fasi:‘autoesplorazione’, ‘autocomprensione’ e ‘azione’. Secondo Carl Rogers, fondatore della psicoterapia centrata sulla persona, il passaggio attraverso queste fasi aiuta l'individuo a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e una comprensione profonda dei propri pensieri, emozioni e comportamenti.
Questi tre momenti rappresentano un ciclo che si ripete, ed è un processo attraverso il quale la persona, aiutata dal professionista, può acquisire nuovi comportamenti, nuove abilità e un maggiore equilibrio interiore.

📝Nel colloquio il professionista individuerà le risorse, le competenze e le abilità che possiede la persona, mettendo in risalto la sua unicità, aiutandola ad aumentare la consapevolezza dei propri modi di relazionarsi, andando a rafforzare i propri punti di forza e migliorando la comunicazione. In questo modo la persona percepirà sé stesso in modo nuovo, consapevole di essere capace di poter affrontare le prove che la vita gli presenta, vivendo nel “qui e ora”: nel presente.

💡La consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento. 
Se si desidera anche solo migliorare o approfondire alcuni aspetti di sé stessi e della propria vita, questo è il posto giusto.
Non è necessario essere in crisi per spingersi a chiedere una consulenza.

📞Per prendere un appuntamento tramite mail, whatsapp, Ig, cliccare sulle icone qui sotto.

📌Possibilità di fare gli incontri sia in presenza (studio a Roma sud) che in modalità on line.

🌱Gli artefici del cambiamento siamo solo noi, prendiamo in mano la nostra vita.