YOGA
J'ai à cœur de transmettre un Yoga tout en simplicité, où chaque séance puisse être au service de notre Être dans sa globalité. Par la pratique nous entretenons notre santé, invitons la joie et la sérénité, et nous engageons vers la connaissance de soi.
La pratique posturale permettra de mettre le corps en mouvement de façon douce et progressive. Parfois lente ou statique, parfois plus dynamique et engagée, elle sera toujours construite avec une intention précise et guidée avec la conscience du souffle.
La pratique du Pranayama, l'intégration des Bandhas, Mudras et Mantras, permettront de lier corps, souffle et esprit au sein d'une même entité.
COURS COLLECTIFS
↠Tous les mardis
12h15 à 13h: Prana Fix
Une séance pour se redonner de l'énergie en cours de journée!
Exercices de préparation au Pranayama, travail du souffle en dynamique dans les postures et relaxation.
↠Tous les mardis
17h30 à 18h45: Hatha Yoga
↠Tous les mercredis
9h45 à 11h: Hatha Yoga
Une séance complète pour inviter vitalité et sérénité!
Les séances mêlent travail postural doux ou dynamique selon le moment de la journée et l'énergie du groupe, préparation au Pranayama et Pranayama, méditation...
Grain de Soleil
34 rue Arnaud Détroyat, Bayonne
Séance 45mn................13€
Séance 1h15...................18€
Réservations par message directement auprès de moi!
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↠Tous les mardis
19h45 à 20h45: Hatha Yoga
↠1 dimanche sur 2 (semaines paires)
19h à 19h45: Yoga Nidra
Yoga Nidra, ou "le sommeil qui est Yoga". Un espace où la conscience s'éveille...
Bloom Yoga
8 rue de Gramont, Bayonne
Réservations et paiement via www.bloomyoga.fr
ATELIERS ET STAGES
Voir pages "Évènements" pour les dates à venir!
COURS PARTICULIERS
Le cours particulier te permet d'évoluer à ton rythme, sans te préoccuper du regard des autres, de pouvoir poser toutes tes questions en t'assurant de recevoir toute mon attention.
En solo ou en groupe, je t'accompagne en présentiel ou en ligne dans le confort de ton domicile ou bien à mon bureau chaque jeudi chez Kolorez Bizi (Bayonne).
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Séance 1h......................................65€*
Séance 1h30..................................80€*
Forfait 6x1h.................................350€**
Forfait 6x1h30.............................430€**
* +10€/personne supplémentaire
** +50€/personne supplémentaire
Pour toute demande spécifique envoyez-moi votre demande par mail sur eliseyoga.anglet@gmail.com.
AYURVEDA
L'Ayurveda, littéralement "connaissance du vivant", est un système de santé holistique, c'est à dire prenant en compte notre Être dans sa globalité.
Cette science se base sur les principes mêmes de la Nature, ses cycles, ses qualités: la chaleur de l'été, le côté pénétrant du vent, la lourdeur de la Terre ou encore le retour de la vie au Printemps...
En transposant ces principes à l'échelle humaine, c'est l'observation de notre propre nature que nous faisons, l'observation de ce qui nous rend unique.
BILAN AYURVEDIQUE
Un bilan Ayurvédique* permet de faire le point sur ton état de santé du moment et de maintenir ou rétablir un bien-être physique, mental, émotionnel ou spirituel au quotidien.
L'étude de ton hygiène de vie (sommeil, alimentation, activité, niveau d'énergie) permettra d'identifier les éventuels déséquilibres et de mettre en place des actions simples et adaptées pour retrouver un équilibre.
Rendez-vous possibles en visio, à domicile ou chaque jeudi à mon bureau chez Kolorez Bizi à Bayonne.
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Bilan initial (1h30), recommandations et séance de suivi (30mn en visio)...................................120€
Séances de suivi (1h) réalisées post bilan....................................60€
*Un bilan Ayurvédique ne se substitue pas à une consultation médicale.
LES SOINS MARMAS
La Marma Chikitsa, ou thérapie par les points Marmas, est une technique de stimulation douce par acupression et massage, avec un toucher délicat, parfois presque subtil.
Ces Marmas, véritables carrefours énergétiques, sont des points stratégiques du corps qui agissent comme de petits interrupteurs. Ils sont situés au croisement des éléments constitutifs du corps (articulations, tendons, ligaments...,) mais aussi au centre de nos organes et de nos muscles. En les stimulant (ici par le toucher), on peut contribuer à réguler le fonctionnement des differents systèmes physiologiques.
Ces points sont aussi le lien entre notre enveloppe physique et notre enveloppe énergétique. Ils nous guident, via notre mental, nos émotions, vers notre conscience. Le travail, en apparence exterieur, devient alors un processus interieur.
Grâce à cette technique douce mais extrêmement précise, chaque soin peut être personnalisé et répondre à un besoin spécifique comme la gestion des émotions, le stress, la nervosité ou encore l'anxiété, la fatigue chronique ou les problèmes de sommeil, les inconforts liés à la sphère digestive ou menstruelle...
Un échange préalable permettra de définir le soin adapté et le nombre de séances.
MARMA CHIKITSA
Je te propose de découvrir la Marma Chikitsa au travers de ces 4 soins:
:: Sattva - Équilibre & Harmonie
:: Tejas - Radiance & Vitalité
:: Ojas - Immunité & Vigueur
:: Prana - Enthousiasme & Créativité
Pour des soins personnalisés, un bilan Ayurvédique sera demandé.
Rendez-vous possibles à domicile ou bien chaque jeudi à mon bureau chez Kolorez Bizi à Bayonne.
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Séance 1h...................................80€
Séance 1h30.............................100€
Forfait 3x1h................................220€
Forfait 3x1h30..........................270€
MUKHA ABHYANGA
Massage Ayurvédique du visage
Par des techniques de lissage et de pression sur les différents points du visage et du crâne, ce soin invite une profonde relaxation et une sensation de calme intérieur.
Rendez-vous possibles à domicile ou chaque jeudi à mon bureau chez Kolorez Bizi (Bayonne).
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Séance 45mn...........................60€
SHIRO ABHYANGA
Massage Ayurvédique de la tête
Ce massage traditionnel Ayurvédique de la tête et des épaules se reçoit assis et comprend des manœuvres de pétrissage, lissage, frottement, pression... Réalisé avec de l'huile chaude* il invite une sensation de détente tout en vous laissant énergisé!
*Pour des questions pratiques, il peut aussi être réalisé sans huile ;)
Rendez-vous possibles à domicile ou chaque jeudi à mon bureau chez Kolorez Bizi (Bayonne).
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Séance 45mn...........................60€
SHIRO & MUKHA ABHYANGA
Un soin complet des épaules, du crâne et du visage pour retrouver légèreté et calme tout en se sentant revitalisé!
Rendez-vous possibles à domicile ou chaque jeudi à mon bureau chez Kolorez Bizi (Bayonne).
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Séance 1h30...........................100€
MARMA BLISS
Un soin complet comprenant massage et stimulation des points du crâne et du visage ainsi que la stimulation des points principaux du corps.
Détente et légereté assurées!
Rendez-vous possibles à domicile ou chaque jeudi à mon bureau chez Kolorez Bizi (Bayonne).
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Séance 2h...........................150€
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
En choisissant un accompagnement individuel, tu t'offres l'opportunité d'une véritable transformation!
En effet, l'alliance de l'Ayurveda et du Yoga permet une approche idéale des différents aspects de la santé en abordant aussi bien le fonctionnement du corps et de ses différents systèmes, la nature du mental et de ses flux, que notre développement spirituel et de notre quête du bonheur.
Après un premier échange, nous déterminerons ensemble les actions qui répondront le mieux à tes attentes. Je te proposerai ensuite des routines et des pratiques sur-mesure, adaptés à ton quotidien.
Que ce soit par le Yoga ou l'Ayurveda et ses thérapies, je mets mes connaissances et mon expérience à ton service pour t'accompagner dans ta quête!
L'accompagnement se fera sur une durée de 3 mois minimum, et sera ponctué de rencontres en présentiel ou en visio, ainsi que d'une "hotline" pour tes questions au quotidien! ;)
Évènements
Retrouve ici les ateliers, stages ou week-ends à venir!
Lors de ces rencontres mêlant Yoga et Ayurveda, je t'accompagne dans l'art délicat de la compréhension du langage de ton corps pour te permettre non seulement d'interpréter mais aussi de répondre à ses signaux avec précision et soin.
ATELIER VITALITÉ & IMMUNITÉ - 19/05/24
Quand on parle d'immunité on pense bien souvent à notre résistance face à la maladie. L'Ayurveda va au-delà et distingue 3 formes d'immunité qui s'expriment à travers 3 énergies subtiles.
Ces énergies, Prana, Tejas et Ojas, sont les contreparties positives des Doshas et sont garantes non seulement de notre immunité mais aussi de notre vitalité.
Les Doshas régissent les fonctions biologiques du corps et, lorsqu'ils sont en déséquilibre, sont à l'origine de dysfonctionnements. À l'inverse, ces 3 essences constituent la base nécessaire a la santé, la longévité et le développement personnel.
Dans cet atelier je te propose de découvrir ces 3 énergies, leur fonctionnement et comment les nourrir pour soutenir ta santé et ton bien-être!
Qu'est ce que tu vas trouver concrètement?
- une pratique de yoga conçue spécialement pour recharger tes batteries et retrouver l'énergie pour avancer sur ton chemin de vie,
- un échange basé sur les principes d'immunité et de développement de soi,
- des conseils pour entretenir une énergie positive et porteuse au quotidien,
- des pratiques courtes et simples à reproduire chez toi!
Réserve vite ta place!
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Dimanche 19 Mai
De 9h30 à 12h30
Maison Maïtéa (Anglet)
40€/personne*
‼️OFFRE SPÉCIALE journée à 60€‼️
Si tu souhaites prolonger la rencontre et t'accorder une journée rien que pour toi, je te propose un prix tout doux à 60€ pour l'atelier du matin et la session prana Boost de l'aprem (toutes les infos dans la rubrique suivante)!
*Inscription validée à réception d'un acompte de 15€ via Paylib au 06.08.74.08.79.
Le restant dû sera à régler le jour de l'évènement en espèces ou via Paylib.
Acompte non remboursable (sauf si l'atelier est annulé!).
SÉANCE YOGA PRANA BOOST - 19/05/24
Retrouve-moi pour une séance revitalisante!
Éveille ton corps en redonnant espace et mouvement et développe ton souffle de manière active mais mesurée selon tes capacités. Et enfin, profite d'un moment de relaxation profonde pour avtiver l'énergie crée durant la pratique...
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Samedi 19 Mai
De 14h à 16h
Maison Maïtéa (Anglet)
30€/personne*
‼️OFFRE SPÉCIALE journée à 60€‼️
Si tu souhaites prolonger la rencontre et t'accorder une journée rien que pour toi, je te propose un prix tout doux à 60€ pour l'atelier du matin et la session Prana Boost de l'aprem (toutes les infos dans la rubrique précédente)!
*Inscription validée à réception d'un acompte de 15€ via Paylib au 06.08.74.08.79.
Le restant dû sera à régler le jour de l'évènement en espèces ou via Paylib.
Acompte non remboursable (sauf si l'atelier est annulé!).
ATELIER STRESS & ÉMOTIONS - 20/04/24
Quand on touche à l'émotionnel on a vite tendance à perdre nos repères et à se retrouver en mode "lost in translation", tu ne trouves pas?
On se sent perdues, démunies, bloquées, énervées, paniquées parfois...et bien souvent même notre bon sens se met en grève!
Et c'est bien normal car certaines émotions peuvent créer un inconfort duquel on a envie de sortir, et le plus vite possible!
Et c'est là où on se retrouve à chercher des solutions rapides partout où on peut en trouver...ça te parle?
Alors parfois ça marche, mais bien souvent ça ne dure pas et on s'enfonce un peu plus dans le tourbillon de nos émotions en alternant les hauts et les bas....
Pourquoi?
Parce qu'on a pas pris le temps d'observer, d'accueillir tout ce qui se passe, de le comprendre, et de l'accepter aussi... (eh oui...!)
Alors voilà ce que je te propose dans cet atelier:
-plutôt que de chercher désespérément des solutions qui ne te correspondront pas vraiment, je t'invite à prendre le temps de t'écouter, de ressentir, de décrire la nature de ce qui se passe en toi pour mieux le comprendre.
-plutôt que de crouler sous la quantité et le poids de tout ce que tu "devrais" faire, je t'encourage à privilégier la qualité et la durabilité de quelques actions que tu auras choisi consciemment.
Qu'est ce que tu vas trouver concrètement?
- une pratique de yoga conçue spécialement pour t'aider à dissiper l'agitation dans ta tête et à retrouver le calme,
- un échange autour des émotions vues par l'Ayurveda: comprendre la nature d'une émotion pour mieux l'accueillir et s'en détacher.
- des conseils pour gérer ton stress et tes émotions en fonction de ta constitution et de tes tendances,
- des pratiques courtes et simples à reproduire chez toi!
Qu'est ce que tu en penses?
Si ça te parle, réserve ta place et rejoins-nous pour une matinée joyeuse et douce à la fois!
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Samedi 20 Avril
De 9h30 à 12h30
Maison Maïtéa (Anglet)
40€/personne*
‼️OFFRE SPÉCIALE journée à 60€‼️
Si tu souhaites prolonger la rencontre et t'accorder une journée rien que pour toi, je te propose un prix tout doux à 60€ pour l'atelier du matin et la session Marma & Yoga Nidra de l'aprem (toutes les infos dans la rubrique suivante)!
*Inscription validée à réception d'un acompte de 15€ via Paylib au 06.08.74.08.79.
Le restant dû sera à régler le jour de l'évènement en espèces ou via Paylib.
Acompte non remboursable (sauf si l'atelier est annulé!).
AUTO-MARMA & YOGA NIDRA - 20/04/24
Ou comment inviter une petite parenthèse de douceur dans ton week-end...
Ofre-toi un moment précieux où le stress s'évanouit, l'agitation se calme et la douceur t'enlace.
Grâce à la connaissance du Yoga et de la Marma thérapie, je te guide vers un espace de paix et de sérénité.
Découvre les effets apaisants de l'auto-massage du crâne et du visage, la puissance régénératrice du pranayama et laisse toi porter par les vibrations des bols sonores pendant une séance de Yoga Nidra...
Rien d'autre à faire...juste être...tout simplement...
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Samedi 20 Avril
De 14h à 16h
Maison Maïtéa (Anglet)
30€/personne*
‼️OFFRE SPÉCIALE journée à 60€‼️
Si tu souhaites prolonger la rencontre et t'accorder une journée rien que pour toi, je te propose un prix tout doux à 60€ pour l'atelier du matin et la session Marma & Yoga Nidra (toutes les infos dans la rubrique précédente)!
*Inscription validée à réception d'un acompte de 15€ via Paylib au 06.08.74.08.79.
Le restant dû sera à régler le jour de l'évènement en espèces ou via Paylib.
Acompte non remboursable (sauf si l'atelier est annulé!).
ATELIER ARM BALANCES - 21/04/24
Un atelier ludique et accessible à tous pour apprendre à se tenir en équilibre sur les mains!
Dans cette première édition, apprends comment renforcer ton corps, trouver tes appuis et comprendre le jeu de forces en présence pour commencer à t'envoler!
Au programme:
- une séquence de mobilité active pour échauffer et préparer le corps,
- un flow pour se mettre en condition...du fun, de la concentration et la confiance boostée au max!
- différentes postures allant de la posture du corbeau et ses variations (avant-bras, bras pliés, bras tendus, en torsion, en ciseaux...), à des postures plus challengeantes!
Dans cette dernière phase, chacun-e pourra expérimenter à son rythme selon les variations et options proposées!
Un deuxième atelier sera proposé en Juin pour continuer l'exploration!
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Dimanche 21 Avril
De 16h à 18h
SBA Anglet
30€/personne*
*Montant à régler le jour de l'atelier en espèces ou via Paylib au 06.08.74.08.79
ATELIER DIGESTION & SANTÉ DU VENTRE
Un atelier qui mêle pratique et théorie pour mieux comprendre le principe de digestion et découvrir comment le soutenir au mieux au quotidien!
↠ tu te sens facilement ballonnée ou lourde après les repas?
↠ tu ressens des baisses d'énergie après manger, voir le besoin de dormir systématiquement?
↠ tes éliminations sont irrégulières, tu navigues entre constipation et diarrhée sans arriver à te stabiliser?
↠ tu es sujette aux brûlures d'estomac et aux remontées acides, comme si tout brûlait à l'intérieur?
↠ tu as facilement le ventre noué quand tu es stressés ou quand tu ressens de la contrariété?
C'est l'occasion de découvrir une autre façon de prendre soin de toi!
En Ayurveda, Agni -énergie de digestion/de transformation- est présent partout dans le corps. Oui, nos organes digestifs sont responsables de la digestion de ce que nous ingérons "matériellement" (nourriture, liquides), mais nos organes des sens ont également leur propre feu digestif qui nous permettent de digérer les évènements de la vie!
Dans cet atelier je te révèle des techniques simples et faciles à refaire chez toi en autonomie pour chouchouter ta digestion sur tous ses plans!
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Dimanche 11 Février
De 9h30 à 12h30
Espace Kolorez Bizi
40€/personne
Inscription validée à réception d'un acompte de 15€ via Paylib au 06.08.74.08.79.
Le restant dû sera à régler le jour de l'évènement en espèces ou via Paylib.
Acompte non remboursable (sauf si l'atelier est annulé!).
ATELIER MARMA & YOGA
‼️ Atelier disponible en ligne très prochainement ‼️
👉 Pour être informé-e de sa sortie, inscris-toi via le lien ci-dessous
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Viens découvrir l'univers des Marmas appliqué au Yoga et donner une autre dimension à ta pratique!
↠Tu as du mal à te concentrer, tu te disperses facilement et te sens plus irritable?
↠Tu ressens de la fatigue, un manque d'énergie ou même une grosse baisse de mojo?
↠Tu as un sommeil irrégulier, voire des insomnies, des réveils nocturnes où tu cogites?
↠Tu te sens lourde, au ralenti, tu as tendance à manger plus que nécessaire ou manger sans faim?
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Les Marmas, point vitaux du corps, sont considérés comme de petits régulateurs des différents flux énergétiques.
Situés dans le corps les Marmas établissent un pont entre notre enveloppe matérielle, grossière (le corps physique) et l'âme (le corps causal). Leur nature est subtile, ils sont l'extension de notre âme dans le corps, sa manifestation physique en quelque sorte.
La stimulation des Marmas, qu'elle soit par le toucher/la posture ou simplement par l'attention/la concentration permet alors de développer l'intériorité dans la pratique. Ainsi l'agitation mentale s'apaise, le calme s'invite et avec lui un sentiment d'apaisement, de sérénité et de clarté...rétablissant l'équilibre naturel du corps.
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Atelier en ligne
30€
‼️ Disponible courant février ‼️
WEEK END AYURVEDA & YOGA - OCTOBRE 2023
‼️ NOUVELLES DATES À VENIR PROCHAINEMENT ‼️
AYURVEDA & YOGA :: Nutrition & Digestion
C'est parti pour 3 jours d'échanges et de pratiques autour de l'Ayurveda et plus particulièrement la nutrition et la digestion vues par l'Ayurveda!
Sur ces 3 jours je te propose:
- des ateliers d'échanges sur l'Ayurveda: origines, principes et vision de la santé, les principes de nutrition et de digestion à l'échelle du corps et du mental, les Doshas et la notion de déséquilibre, ainsi que les différentes applications pratiques seront au cœur de nos discussions!
- des pratiques de Yoga quotidiennes pour développer l'observation de soi, principe fondamental de la compréhension du Vivant, et mettre en place une pratique adaptée et durable. Les séances s'articuleront entre temps de pratique posturale, pranayama (science du souffle subtil), préparation à la méditation, mais aussi Yoga Nidra, Hasta Mudras (gestes des mains) ou encore techniques d'auto-massages. Des pratiques simples, accessibles aussi bien pour un-e pratiquant-e régulier-ère qu'une personne débutant son exploration!
- un atelier cuisine pour mettre nos connaissances à l'oeuvre et cuisiner ensemble un de nos repas!
Des soins seront également proposés en option pour parfaire l'expérience!
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Quand?
Du 21 au 23 Octobre 2023
Accueil le samedi à partir de 13h30. Chaque jour débutera à 8h30 avec une pratique de yoga et se terminera avec le dîner à 19h. Nous nous quitterons le lundi après manger en début d'après-midi.
Où?
Chez Yam Yoga Farm à St Martin de Hinx, une jolie ferme landaise, cozy et chaleureuse, nichée en pleine nature. Profitez du calme environnant pour vous ressourcer et retrouver calme intérieur et sérénité!
Miam & dodo?
Chaque jour, un déjeuner et un dîner gourmand, végétal et fait maison viendront régaler nos papilles. Et bonus, l'un deux sera concocté par nos soins pour découvrir les subtilités de la cuisine Ayurvédique!
Ce week-end est accessible sans hébergement. Pour une immersion complète, Yam Yoga Farm peut vous accueillir pendant toute la durée du séjour en chambre Solo ou Duo. Sinon, vous pourrez retrouver chaque soir le confort de votre lit!
Prix?
330€ pour une formule sans hébergement.
Le prix comprend les cours et le matériel de Yoga, les ateliers Ayurveda et cuisine Ayurvédique, les repas et collations.
Le prix ne comprend pas l'hébergement, le transport.
Inscription validée à réception d'un acompte de 100€ en espèces ou via PayPal @justyogaelise. *
Le restant sera à régler à votre arrivée sur place le 1er jour du week-end.
* Acompte non remboursable et non transférable. Si le séjour n'est pas validé il vous sera intégralement reversé.
Yam Yoga Farm, St Martin de Hinx (40)
8 places disponibles,
Le week-end sera confirmé à partir de 3 participants-tes.
RETRAITES NAMASTRIP
Découvre ici tous les futurs séjours en collaboration avec la wonder team de Namastrip!
Des séjours sur-mesure, pensés avec soin, pour vous faire vivre une experience magique!
ÉQUILIBRE & ÉNERGIE AU MAROC - 2024 (6 dates!)
Une expérience immersive et ressourçante dans un décor de rêve pour se régénérer, harmoniser son énergie et retrouver joie et vitalité au quotidien!
Ce séjour a été façonné autour de la sagesse de l'Ayurveda et de la science des 5 Eléments. Chaque jour je te guide au travers de pratiques pour reconnecter le corps et l'esprit: une expérience holistique et transformatrice pour te reconnecter à toi et te réaligner avec ta véritable nature.
Cette retraite est pour toi si:
- tu souhaites t'évader dans un décor de rêve entouré de nature,
- tu as envie de prendre soin de ton énergie pour mieux vivre ton quotidien,
- tu veux découvrir de nouveaux outils et techniques pour enrichir ta pratique,
- te faire du bien avec un massage et un gommage au savon noir, un incontournable au Maroc!
- te perdre dans la médina à la recherche de trésors cachés,
- faire des rencontres enrichissantes et partager une expérience transformatrice et puissante!
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Quand?
- Du 20 au 25 Février 2024
- Du 19 au 24 Mars 2024
- Du 7 au 12 Mai 2024
- Du 4 au 9 Juin 2024
- Du 22 au 27 October 2024
- Du 5 au 10 Novembre 2024
Où?
Dans un domaine magnifique avec pour décor de fond les montagnes de l'Atlas... Profite du calme et de la sérénité ambiante au cœur d'une végétation colorée et luxuriante, le tout à seulement 40mn de la médina de Marrakech!
Places limitées!
REPOS & RÉGÉNÉRATION - 2024
Les mots d'ordre pour ce séjour: Repos et Régénération
S'offrir une parenthèse en pleine nature avec pour seul objectif celui de prendre soin de soi pour un séjour reposant...ça te tente?
Ce séjour a été pensé pour que chacun-e puisse profiter de sa pratique à son rythme. Ici on ne parle pas de performance mais plutôt d'experience!
Chaque jour, fais l'expérience de pratiques ressourçantes et apaisantes et offre toi l'opportunité de porter un nouveau regard sur ton quotidien. Entre pratiques et échanges, tu pourras repartir avec une véritable boîte à outils 100% bien-être!
Cette retraite est pour toi si:
- tu souhaites vivre une experience immersive tout en douceur pour découvrir la pratique du Yoga,
- tu souhaites souffler de ton quotidien et t'offrir un nouveau regard sur ce qui le compose,
- tu as envie de prendre soin de toi et de profiter d'une pause ressourcante en pleine nature,
- faire des rencontres enrichissantes et partager une expérience transformatrice et puissante!
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Quand?
- Du 30 Mai au 2 Juin
- Du 10 au 13 Octobre
- Du 31 Octobre au 3 Novembre
Où?
Chez Yoga Searcher, un lodge unique aux allures Balinaises, une véritable invitation à toute quête intérieure.
Yoga Searcher, Bénesse-Maremne (40)
Abonne-toi à la Lettre mensuelle!
Tu veux en savoir plus sur l'Ayurveda ou bien avancer dans ta pratique de Yoga?
Rejoins-nous dès maintenant et reçois chaque mois des routines et pratiques simples et facile à intégrer dans ton quotidien!
À propos...
Bonjour!
Je suis Elise, enseignante de Yoga, consultante en Ayurveda et praticienne en Marma thérapie.
Je t'accompagne à mettre en place des routines simples, personnalisées et efficaces pour retrouver joie, santé et vitalité au quotidien!
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Ma rencontre avec le Yoga s'est faite il y a déjà plus de 15 ans... À l'époque cadre en entreprise, j'ai réalisé que même si j'arrivais à gérer mes responsabilités, mon corps, lui, me faisait signe de ralentir. C'est quasiment 10 ans plus tard, après avoir intégré le Yoga dans mon quotidien et fait l'expérience de la puissance de cette pratique, que j'ai décidé de me former pour pouvoir la transmettre à mon tour.
Au cours de ces années, entre apprentissage et enseignement, j'ai pu apprécier à quel point la compréhension et surtout l'intégration des différents concepts philosophiques était importante. Importante pour approfondir sa connaissance de soi mais aussi pour créer une pratique et des routines qui soient véritablement adaptées à nos besoins, notre quotidien et qui transforment le bien-être en art de bien vivre.
C'est pourquoi j'ai commencé à me former en Ayurveda, le système de santé associé au Yoga, et à l'une de ses thérapies manuelles, la Marma Chikitsa, une technique d'acupression douce. L'alliance de ces deux disciplines issues d'un même système de pensée permet un accompagnement complet, au quotidien, dans tous les aspects de la vie et offre le potentiel d'une vraie transformation.
Après plus de 1000h de formation (et bien d'autres à venir!), j'ai à cœur de t'accompagner et te guider dans ton exploration de ces sagesses ancestrales!
À bientôt!
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Un petit aperçu de mon parcours...
↠Formations en Ayurveda et thérapies Ayurvédiques
:: Shirochampi Abhyanga, école de l'Ekilibre
:: Marma Chikitsa avec Lucie Joao
:: Mentorat en Ayurveda avec Dr Martina Zisková
:: Consultante en Ayurveda certifiée par Dr David Frawley (American Institute of Vedic Studies)
↠Formations en Yoga
:: Pranayama avec Pankaj (Yoga Laboratorium) (en cours)
:: Marma points in Yoga avec Indu Arora (Yogsadhna)
:: Divinités de l'Inde avec Maitri (Yoga et Vedas)
:: Histoire du Yoga avec Maitri (Yoga et Vedas)
:: Mudras & Mudra Chikitsa avec Saji (Vasishta Yoga)
:: Yoni Shakti Yoga Therapy avec Uma Dinsmore Tuli (Yoga Nidra Network)
:: Raja Dhiraja Yoga avec Ganga Devi (Himalayan Yoga Institute)
:: Total Yoga Nidra Foundations avec Uma Dinsmore Tuli & Nirlipta Tuli (Yoga Nidra Network)
:: Méditation (Centre International Sivananda de Yoga Vedanta)
:: Yin Yoga (A.G Guillot & P. Beer Gabel)
:: Hatha-Vinyasa (Yogahaven)
↠Ateliers et stages
:: Agni Therapy, Flow with the Feminine, the Yoga of Eating (Hale Pule)
:: Prana Vyayamas, 108 Mantras à Sarasvati, postures avancées et histoire du Yoga, Gestion du stress et Yoga Thérapie...avec Maitri (Yoga et Vedas)
:: Gayatri Mantra Sadhana avec Indu Arora
:: Yoga et Ayurveda avec Pankaj (Yoga Laboratorium)
:: Stress et Ayurveda, Microbiote et Ayurveda, Gestion des Émotions par l'Ayurveda (Sattva Ayurveda)
:: Sonothérapie, massage et relaxation sonore avec Yohan (Sowa Rigpa - La Magie du Son)
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