Il metodo Sara on Feet
Il metodo E.C.O.
Cara mamma,
dopo aver vissuto un lutto perinatale
so bene cosa si prova.
Ma affrontare il lutto, lasciandoti trasportare dalla corrente, aspettando passivamente che quel dolore passi, significa perdere un’occasione per vivere davvero anziché sopravvivere.
🫴🏻 Il Metodo E.C.O. di Sara on feet
Che cosa è un metodo? Un metodo è un insieme di pensieri, emozioni e azioni ripetuti nel tempo, con focus e determinazione, che ti portano a raggiungere un certo obiettivo.
Attraverso il metodo E.C.O., formato da 6 steps, ti accompagno:
-nell’elaborazione del lutto perinatale;
a ricostruire la tua identità di donna nel post lutto;
-durante la gravidanza arcobaleno;
-Durante post maternità.
Non hai deciso che il lutto ti accadesse, ma puoi scegliere quale impatto avrà sulla tua vita, riappropriati del tuo potere.
Ho chiamato il mio metodo E.C.O. dal verbo greco antico ἔχω (eco), che significa “avere” e in un significato più profondo “essere in grado di fare qualcosa”.
E.C.O. Indica le 3 qualità che sono utili per elaborare e rinascere.
E= Esperienza. Senti, fai esperienza di ciò che sta avvenendo dentro di te, senza negarlo.
C= Consapevolezza. Dai a te stessa la possibilità di vedere da altri punti di vista ciò che hai vissuto.
O= Opera. Mettiti all’opera per creare una storia diversa, dandogli il tuo significato.
Lavorare insieme significa porre al centro dell’attenzione te stessa, le tue emozioni, la tua mente, il tuo corpo e la tua energia.
Ti aiuto a comprendere ciò che ti è accaduto,
per accettarlo e integrarlo nella tua vita.
Il Metodo in 6 Steps
No, non basta dire di “non pensarci” e di “andare avanti”.
C’è un tempo del dolore e un tempo della rinascita e vanno attraversati, per conoscerti nel profondo e capire da dove partire per ricostruire.
Attraverso i 6 passi, senza nessuna bacchetta magica, ma con uno spirito curioso e la mia guida di mamma-coach accogliente, gentile e determinata, lavoriamo sul momento di disagio attuale per andare verso ciò che desideri ottenere e sentire.
💫 ASCOLTA il tuo cuore
💫 ATTRAVERSA le emozioni
💫 OSSERVA il tuo modo di pensare e di agire
💫 CONSAPEVOLIZZA aggiorna la tua mappa mentale per vedere nuove opportunità
💫 ACCETTA il tuo vissuto
💫 TRASFORMA la tua esperienza in un’opera
Potremmo riassumere i passi con: lo ascolti, lo senti, lo vedi, lo comprendi, lo accetti, lo trasformi.
Siamo un sistema unico. Tutto ciò che accade nella tua vita, dal lutto perinatale in poi, lo sente tutto di te: mente, corpo, emozioni ed energia.
Ecco perché lavoriamo in tutti questi livelli per facilitare il processo di rinascita.
Perché scegliere me per il tuo percorso di rinascita?
Ho creato il mio metodo E.C.O. basato su 3 pilastri, dai quali nasce la mia figura professionale di Perinatal Berevement Coach, unica in Italia.
No, non troverai nient’altro di simile perchè semplicemente non esiste.
Il mio metodo rappresenta il modo unico di coniugare la mia vocazione, con le mie competenze.
Riassunto in una parola è la mia essenza, capace di stare nel dolore, accoglierti e sempre un passo dietro di te, per guidarti come Virgilio con Dante.
Sarai tu a fare la tua esperienza e a trasformare con il tuo significato ciò che hai vissuto.
I 3 pilastri:
💎 ESPERIENZA
La mia esperienza diretta di lutto perinatale.
Ho partorito la mia Gingy senza vita al 6° mese di gravidanza.
Nel 2019 e nel 2021 sono diventata anche mamma di terra di Amelia e Adele. Dal 2019 guido le mamme attraverso il lutto
In un percorso insieme porto me stessa e l’esperienza di tutte le mamme che hanno camminato insieme a me.
🎓FORMAZIONE
Mi sono formata sui temi del lutto perinatale e della psicologia perinatale, attraverso bibliografie e corsi, scritti e tenuti da esponenti italiani ed esteri sul tema.
In un percorso insieme porto la mia formazione.
🌸TECNICHE DI COACHING ED OLISTICHE
Provengo dal mondo del life coaching, e dopo il lutto mi sono accorta che gli strumenti di coaching, che avevo appreso, mi tornavano molto utili per elaborare il mio lutto in modo pratico.
Così ho creato un mix tra coaching e altre discipline olistiche.
In un percorso insieme porto le mie competenze.
🖋Strumenti del Metodo E.C.O.®
✔️TECNICHE
DI VISUALIZZAZIONE
✔️EDUCAZIONE MESTRUALE
✔️MEDITAZIONE MINDFULNESS
✔️P.N.L. – Programmazione Neuro Linguistica
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